Die Reise ins Selbst

„Du bist deine eigene Grenze, erhebe dich darüber“

Hypnose: Was ist das?

Hypnosetherapie

In der Heil-Hypnose befinden Sie sich in einem Zustand tiefer Entspannung und Erholung, in welchem Sie dennoch wach und aktiv mitgestalten. Sie verbleiben in der Hypnosesitzung immer im Besitz Ihrer geistigen Fähigkeiten und Ihrer Selbst. Auch sind Sie sich immer Ihrer Aussagen, Gefühle und Handlungen bewusst. Die hypnotische-Trance ist ein ganz natürlicher Zustand den wir tagtäglich erfahren z.B. beim Autofahren oder kurz vor dem Einschlafen. Hypnose ist ein fokussierter Wachzustand, in dem wir besondere Fähigkeiten haben. Die Heil-Hypnose hat absolut nichts mit magischen Phänomenen zu tun, wie zum Beispiel der Showhypnose. Vielmehr ist es eine wissenschaftlich fundierte Psychotherapieform (die älteste psychotherapeutische Methode). Hypnose hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen, die eigene Kräfte zu mobilisieren und wirkt sich körperlich heilend und seelisch stärkend aus. Es können somit auch tiefe Traumata gelöst und geheilt werden. Hypnose ist ein großartiges Universalwerkzeug und leistet wesentlich mehr als nur die Behandlung psychischer & psychosomatischer Krankheiten, oder Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion. Allein die Vorstellungskraft während der Hypnose setzt die gewünschte Veränderung in Gang, somit ist die Heil-Hypnose der Schlüssel zu unserem Unterbewusstsein. Auch in der Medizin wird die Hypnose sehr erfolgreich z.B. bei chirurgischen Eingriffen, in der Schmerztherapie, in der Geburtshilfe, bei zahnärztlichen Versorgungen uvm. eingesetzt. Zahlreiche wissenschaftliche Veröffentlichungen belegen die Wirksamkeit und zeigen die erstaunlichen Möglichkeiten der therapeutischen Verwendung von Hypnose auf.

Grundsätze in der Hypnose-Therapie:

  • Hypnose ist ein natürlicher Zustand
  • Hypnose ist ein erlebnishafter Prozess, bei dem innere Ideen und Bilder ausgetauscht werden
  • Die Hypnose stärkt und erweitert Ihre Fähigkeiten und Ressourcen
  • Die Hypnose-Therapie korrigiert nicht Fehler, sondern unterstützt neue Lebenserfahrungen auf der Basis vorhandener Fähigkeiten.

Hypnose wie sieht der Ablauf aus?

Im Erstgespräch halten wir Ihre Ziele und Wünsche fest. Im Anschluss daran setze ich Ihnen Ihre individuell erstellte Hypnose. Die erste Sitzung dauert in der Regel 3 Stunden. Das Ziel ist es, in wenigen Sitzungen die gewünschten Veränderungen zu erreichen. Während der Heil-Hypnose entspannen Sie sich und lauschen meiner Stimme, dürfen die Trance genießen und müssen nichts tun oder leisten. Sie sind in diesem Zustand voll anwesend. Die vorher gemeinsam erfassten positiven Suggestionen, können sich nun tief in Ihrem Unterbewusstsein verankern. Sie tauchen in einen Zustand der Ruhe und Harmonie, wo Sie sich sicher und geborgen fühlen. Alte, nicht mehr nützliche Muster, Ängste und schädliche Programme können nun verändert werden. Hypnose wirkt sehr effektiv und ist bei allen körperlichen und seelischen Themen anzuwenden.

Ein Beispiel wie Hypnose funktioniert:

Nach dem „Eisberg-Prinzip“ von Sigmund Freud gleicht das menschliche Bewusstsein einem Eisberg. Neben der sichtbaren, logischen Ebene wird die unsichtbare, emotionale Ebene berücksichtigt. Die logische Ebene, die Spitze des sichtbaren Eisbergs, macht 10%, die unbewusste emotionale, unter dem Wasser liegende hingegen 90% aus. Somit spielen sich tatsächlich 90% der Vorgänge unseres Handelns, geleitet von unseren Gefühlen, in unserem Unterbewusstsein ab. Der geringste Teil unserer Entscheidungen erfolgt also aus logischen Beweggründen heraus. Vereinfacht gesagt, geben wir in der Hypnose unserem Unterbewusstsein neue Programme ein. In der hypnotischen Trance befinden Sie sich in einem Alpha Zustand, wie kurz vor dem Einschlafen. Ihr Unterbewusstsein ist nun offen für die Veränderungen. Nach der Sitzung, die in der Regel 35 Minuten dauert, fühlen Sie sich frisch, wach und munter. Sie sind voller Energie und durch und durch positiv erfüllt. Ihre Ziele und Wünsche verankern sich jetzt tief in Ihrem Unterbewusstsein. Ein Erlebnis voller Erholung und Ruhe, mit einer immer weiterwirkenden positiven Kraft.

Hypnose Anwendungsbereiche

  • Angst und Phobien
  • Panik
  • Depression
  • Stress
  • Negative Gewohnheiten
  • Raucherentwöhnung
  • Gewichtsreduktion
  • Lern- und Konzentrationsstörungen
  • Rechenschwäche, Dyskalkulie
  • Stottern
  • Prüfungsvorbereitung/Prüfungsangst
  • Schlafstörungen
  • ADS/ADHS
  • uvm ...
sf ss